เมื่อมีอาการไหล่ติด ลอง วิธีการเหล่านี้เพื่อช่วยลดอาการ: จำเป็นต้องเคลื่อนไหวกล้ามเนื้อบริเวณไหล่ บิดแขนอย่างช้า ๆ พึ่งพ